摘要：
白癜风这种皮肤病会使得身体的黑色素失去平衡，从而导致肌肤出现白斑。治疗白癜风的方法很多，而其中最具有民间传统的方式便是通过食疗来强化体质，促进新陈代谢以及达到理想的美
白癜风这种皮肤病会使得身体的黑色素失去平衡，从而导致肌肤出现白斑。治疗白癜风的方法很多，而其中最具有民间传统的方式便是通过食疗来强化体质，促进新陈代谢以及达到理想的美容养颜效果。
在食疗白癜风方面首推采用富含维生素C以及多种微量元素的新鲜果蔬。富含维生素C的食物可以提高皮肤免疫力，帮助减少自身免疫反应导致色素失真情况的发生。各种甘蓝类蔬菜、西红柿、柠檬、番茄等水果都包含较高的维生素C。此外，含锌、铜、铁等重金属元素比较丰富的食物也能起到治疗作用。比如沙丁鱼、蛋黄、豆子及青菜等都含有较丰富的铁质成分，可以改善肌肤白斑部分血液循环不足的问题。
当然，在食疗白癜风方面还应该关注日常饮食习惯的调整。少油、少盐、不吃辛辣等健康的饮食习惯不仅对维持身体健康有好处，同时还可以降低外界因素对于皮肤病患者的刺激。可以将饭菜中的谷类粗细粮混搭着吃，内在和肤质的综合作用是不可忽略的。比如更换白米饭为杂粮饭，每天吃一些黑豆、红豆等。同时黑米、薏仁、香蕉等食物富含丰富的营养成分，可以帮助皮肤恢复健康。
此外，食疗白癜风还需要科学掌控食物烹饪的技巧。对于皮肤病患者而言，最好减少过烫及多油加工方法，要选择慢炖等方法来慢慢地烹制，条理适当，颜色自然。同时也要注意不吃烧烤、炸鸡等处理疏忽的食物，这些都会导致肌肤内的色素的刺激过度，加重病情。总之，合理饮食，有节制的生活方式有助于帮助皮肤病患者恢复健康养护。
